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糖友喝点山药南瓜粥

糖尿病患者的饮食办理非常重要。中医以为,糖尿病病机特色为阴虚炎热,跟着病况拖延日久,长则数年,短则数月,阴损及阳,就会导致气阴两伤。

在此引荐一道山药南瓜粥:取生山药100克、生南瓜200克、陈小米100克、枸杞子30克、莲子10克,加水1.5升,先用大火煮沸,再小火熬煮30分钟成粥,分三份于早中晚餐时服用,坚持3个月为一阶段。

方中,山药益气养阴、补脾益肾;南瓜补中益气;陈小米具有清虚热、补虚损、健脾胃、清胃热等成效,主治病后产后体虚、脾胃衰弱、不思饮食、吐逆泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症,还有滋阴液、养肾气的成效,可治消渴口干、腰膝酸软、止腹泻、利小便。小米为碱性食物,对糖尿病患者有利。枸杞子滋补肝肾、养阴润肺;莲子益肾固精,养心安神,止烦渴。诸药合用,有养阴益气的作用。该方既可医治各期糖尿病,且口味杰出,易于被患者承受,天然按捺了进食量。

有人有疑问,糖尿患者不是不能喝粥吗?其实,这是由于传统的粥主要以白米为质料,煮得越烂越简单消化,使得餐后血糖敏捷升高。实际上,hjc888黄金城,只需科学调配,糖尿病患者并非不能喝粥。▲

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